Beschreibung
In diesem Präventionskurs verbindest du kraftvolle Hatha-Yoga-Haltungen mit fließenden Vinyasa-Bewegungsabläufen.
Du stärkst deine Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und schulst gleichzeitig Atmung, Fokus und Körperbewusstsein. Der Kurs hilft dir, innere Balance zu finden, Stress abzubauen und deinen Körper durch dynamische wie ruhige Sequenzen ganzheitlich zu kräftigen. Der Kurs findet an zwei aufeinanderfolgenden Tagen statt.
